【节气养生】秋已深 冬将至 一定要谨防这三种疾病上身

立冬，是二十四节气中的第十九个节气。立意味着开始，立冬也就是冬天的开始。立冬时节过后，意味着冬季自此开始，一年当中最寒冷的季节。

初冬季节是 感冒的高发期。预防感冒，可以说就是预防多种更重的疾病。冬季也是心脑血管病的高发期，主要是由于早晚温差大，人的心脏负荷加重，脑部缺血引起的。人们在此时感到的 胸痛、憋气或是头晕、麻木 等。而对于原本就有心脑血管疾病的人这种反应很可能使心脏、大脑等重要器官 出现缺氧、缺血的症状，以至诱发心脑血管疾病的发生和发展，甚至导致死亡。

中风是老年人的常见病、多发病，在寒冷的冬季更易发生。老年人多有高血压，一遇上寒冷天气，身体就适应不了，血压便随之增高，就有发生中风的危险。

因此，需要及早预防，切勿掉以轻心。预防要做好几件事：

一要防寒保暖，留意天气的变化，注意添衣保暖勿受凉;

二要适当补充营养，增强体质;

三要做好高血压、冠心病和糖尿病等的防治，已有此病者要遵医嘱服药，不可擅自停药。

在脑中风的病情发生前，身体会向你发出6个信号:

1.突发性口齿不

2.突发性走路摇晃

3.突发性视力模糊

4.突发性头疼，想呕吐

5.突发性四肢单侧僵硬

6.晕眩明显，感觉天旋地转

心肌梗塞也是老年人冬季的高发病。除了重视防寒保暖外，室内温度适宜控制在18℃左右，外出不宜过久，并注意防风保暖，避免风寒交袭。平时可遵医服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧的药物，以免突发意外。

心梗发作前的早期信号:

心肌梗死发病急，常常在短短十几分钟要人性命，尤其是近年来关于年轻人突发心梗导致死亡的报道越来越多， 我们要更加小心防范心梗的发生记住心肌梗死发作前可能出现的几个身体信号，说不定能救自己一命。心绞痛:大多数心梗患者在发病前数日有心绞痛症状，运动时伴有心悸、气短、胸痛等前兆，心绞痛可以突然发作或较以前更频繁，就应警惕心梗的可能。

胸闷:如果平时身体健康，突然感到胸闷不适,胸部好像被重物压着一样透不过气，在活动后有心悸、气短、呼吸困难的表现，就要警惕这可能是心肌梗死的前兆。
    疲劳:现代人工作生活压力大,加班熬夜成为许多年轻人的习惯,甚至连续熬夜得不到休息，严重破坏了生活规律,经常处于过度疲劳的状态，在充足的休息后还是感到疲劳、嗜睡，也有可能是心梗发作的前兆。
    不断冒冷汗:如果在没有运动的时候却突然不断冒冷汗，也有可能是心梗疾病发作前的一个信号。尤其是颈部、背部、手心或者脚掌有大量出汗的话更应该提高警惕。
    极度虚弱:突然感到虚弱和疲惫，但并没有激烈运动、缺少唾眠或者生病等诱因。这可能是因为心脏供血出了问题。

老人冬季感冒，说起来不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。据报道，老年人肺部感染的死亡率高达36%。故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食。最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，防止流感发生。疫情期间更应该加强流感防范。

温馨提示:如出现以上征兆请及时就医!

苍溪县中医医院：

心病科、老年病科咨询电话：0839--5213647   ;脑病科咨询电话：0839--5289120